Eleve seu desempenho à sua melhor versão
Programa de treinamento e preparação física que conduz você à sua melhor versão e ao seu melhor nível de performance, alinhado a cada objetivo.
Essencial para quem busca não apenas um corpo mais forte, mas também uma melhor qualidade de vida. Prepara seu corpo para as demandas diárias e esportivas, melhorando suas aptidões físicas, reduzindo as chances de lesões e aumentando a eficiência dos movimentos.
Indicado para todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. Se você deseja melhorar sua saúde, performance e funcionalidade do corpo, o treinamento funcional é a escolha certa.
Benefícios
Fortaleça seu corpo de maneira equilibrada e eficaz.
Aumente sua amplitude de movimento com exercícios dinâmicos.
Corrija desequilíbrios posturais e aprimore sua coordenação muscular.
Reduza o risco de lesões fortalecendo músculos e articulações.
Eleve suas valências físicas e performance em qualquer esporte.
Nosso serviço
Nosso serviço de Treinamento Funcional é projetado para promover a melhora de todas as capacidades físicas, força, coordenação, agilidade, e propiciar o bem-estar geral.
Quem faz, recomenda
"Frequento há muito tempo e gosto bastante. Ia pela fisioterapia, que é excelente, mas hoje frequento a equipe de preparação física. O time é sensacional, a atmosfera é ótima, local sempre bem equipado. Menção honrosa pro Leandro, que é nosso instrutor e é sensacional!!"
"O Instituto Nichioka é um lugar maravilhoso, sou muito grato a todos os profissionais de lá por me auxiliarem na minha recuperação e também com treinos de fortalecimento para que eu pudesse voltar a exercer o esporte que tanto amo. Sou maratonista aquático da equipe Talentos do Capão, e sou muito grato ao Instituto Nichioka!"
"O lugar é excelente a começar pela recepção, todos muito atenciosos. Tenho um carinho especial pela preparação física Henrique e Leandro, que me trataram super bem e zeraram as minhas dores. Recomendo 100%."
Conheça nosso espaço
Estacionamento com valet, recepção acolhedora e estrutura completa em bairro nobre de São Paulo.
Sobre Treinamento Funcional e Preparação Física
Não. O treinamento é adaptado ao seu nível atual, atendemos desde iniciantes absolutos até atletas profissionais. O importante é começar respeitando o seu corpo.
O treinamento funcional foca em movimentos integrados, força aplicada ao dia a dia e ao esporte, mobilidade e prevenção de lesões. Pode complementar a musculação ou substituí-la, dependendo do seu objetivo.
Sim. Atendemos corredores, ciclistas, triatletas, jogadores de futebol, tenistas, surfistas e muito mais, com periodização e treinos específicos para a sua modalidade.
Para resultados consistentes, recomendamos de duas a quatro sessões semanais, conforme o objetivo e a rotina. Definimos juntos na avaliação inicial.
Sim. A avaliação é o que nos permite montar um treino seguro, eficiente e direcionado ao seu objetivo, considerando histórico de lesões, condicionamento e expectativas.
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Referência no cuidado de casos ortopédicos de todas as complexidades. Do atleta ao idoso, buscamos autonomia e força, #ForteSemDor.
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Tratamento que proporciona alívio de dores, relaxamento e bem-estar, utilizando técnicas de deslizamento, amassamento e pressão em pontos específicos do corpo.